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为什么要少吃油炸食品?
为什么大家应该少吃油炸食品呢?比如说油煎、油炸或者是烤,都是咱们非常常用的烹饪方式。但是这些烹饪方式,它在烹饪的过程中都会使用大量的烹调油。在油煎、油炸、烤的过程中,高温不仅会破坏这些食物本身的一些营养价值。降低它的一些营养成分。而且在烹饪的过程中,还有可能产生一些对人体有害的物质。...
发布时间:2023-03-21
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什么是“隐形盐”呢?
相信大家都听过一句话:“无盐不成味,无米不成炊。”那食盐是咱们百味之首,是咱们生活中在烹饪的过程中,几乎不可缺少的一味调料。但是盐吃多了会危害健康,比如说食盐摄入过多的话,会增加机体患高血压、脑卒中等疾病的发生风险。咱们建议成年居民每天食盐的数量应该控制在5克以内。而且要慎用酱油等等,其他含有隐形盐的这些调味品。...
发布时间:2023-03-21
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血管堵塞的危害,不容小视,这3个检测方法,能准确判断
血管堵塞的危害,不容小视,这3个检测方法,能准确判断...
发布时间:2023-03-21
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浅议10种刮痧法
刮痧...
发布时间:2023-03-21
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中医健康刺血养生
中医疗法...
发布时间:2023-03-21
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世界口腔健康日,爱护口腔,不止一日哦!
你知道吗?每年的3月20日是世界口腔健康日,这一天被定为全球的口腔健康宣传日,目的是提高公众对口腔健康的重视和关注。...
发布时间:2023-03-21
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科学普及 | 2023年世界口腔健康日特辑:想要一口亮白美牙,请看这里!
本期科学普及为您带来2023年世界口腔健康日特辑,欢迎关注。...
发布时间:2023-03-21
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一文带您了解心脏康复
得了心脏病还能像以前那样健步如飞吗?今天我们就一起来了解一下!...
发布时间:2023-03-21
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口腔溃疡、关节痛……可能是自身免疫出了问题
“最近天气变化大,我的膝关节总有点痛。”“你这可能是风湿病吧?”这样的对话相信大家都不陌生,但问题是,关节痛就都是风湿病吗?其实还有其他可能性,比如自身免疫性疾病(即自身免疫病)。...
发布时间:2023-03-20
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最新通报!中疾控:流感病毒阳性率仍在上升
3月18日,中国疾控中心发布全国新型冠状病毒感染疫情最新情况,2022年12月1日至2023年3月16日,共发现本土重点关注变异株86例。...
发布时间:2023-03-20
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肺结核合并糖尿病的饮食
肺结核合并糖尿病患者在饮食上需要特别注意,控制血糖的同时又要兼顾肺结核的治疗,二者需要处在一个动态平衡之中。...
发布时间:2023-03-19
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费尽心机,天下无核
肺结核咯血是肺结核引起的一种呼吸道急症,咳血经久不愈,会造成机体营养丢失,病灶难以愈合,严重的大咯血可造成呼吸窒息,危及生命,咯血患者的营养治疗和康复非常重要,及时干预,终结疾病的恶化,提高患者生活质量。...
发布时间:2023-03-19
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减重能否逆转非酒精性脂肪肝?不同于国外指南,中国人群证据新发现
3月18日全国爱肝日...
发布时间:2023-03-18
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莱姆病介绍
莱姆病是伯氏疏螺旋体通过硬蜱虫叮咬人而传播的疾病。临床表现复杂,以头痛、发热、乏力、关节炎、心脏异常、神经系统等多脏器、多系统受损为主要表现。需要与恙虫病、风湿病、脑膜炎等疾病进行鉴别。莱姆病最明显的症状就是在第一期出现游走性红斑。起初为充血性红斑,由中心逐渐向四周呈环形扩大,边缘色鲜红而中心色淡,如同枪靶一般。有轻度灼热和瘙痒感,不仅发生于叮咬处,还可能发生在全身各部位。...
发布时间:2023-03-18
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什么是腔隙性脑梗死?
本文节选改编自《“扫描”脑血管病》第9页,秦海强(首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任医师)主编。...
发布时间:2023-03-18
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蔬菜食疗养生诗,建议收藏~
蔬菜食疗养生诗,建议收藏~...
发布时间:2023-03-18
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关于流感病毒你应该了解的事情
当下正值冬春换季,是流感、呼吸道合胞病毒等各类呼吸道传染性疾病的高发季节。近日,南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升,因此,出门在外人多的地方一定要戴好口罩、做好个人防护,但是,究竟怎样的防护才是正...
发布时间:2023-03-18
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脑卒中是啥?
本文节选改编自《“扫描”脑血管病》,秦海强主编,王拥军、曾进胜主审。...
发布时间:2023-03-18
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减肥不能靠饿,运动阶段饮食攻略请收好
都说减肥“三分靠动,七分靠吃”,减肥不能靠饿,饥饿时身体首先会利用血液中的糖原来供能,随后便是肝糖原和肌糖原,就算是不吃饭,脂肪的消耗也很少。...
发布时间:2023-03-17
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肠道菌群失调,如何应对?
肺癌、抑郁症、高血压、肥胖症……这些看似毫无关联的疾病可能都与肠道菌群失调有关...
发布时间:2023-03-17
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掌握喂食小窍门,安全进食大保障
本文主要介绍照顾者如何正确喂食保证患者安全。...
发布时间:2023-03-17
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年轻人运动前怎么热身
运动前的充分热身可以有效避免运动损伤的发生,那么年轻人应该怎么做热身运动呢?快学起来~...
发布时间:2023-03-17
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每周科普 | 看,养眼护眼吃这些!
除了良好的用眼习惯之外,日常均衡饮食对眼睛也有很好的保护作用。...
发布时间:2023-03-17
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甲流患病率高发,预防感染7种营养不能缺!
可别小看了甲流,它是流感的一种,跟普通感冒可不是一回事,相比之下甲流的病死率更高。要想预防流感,生活中我们该怎么做呢?...
发布时间:2023-03-17
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【科普学堂】泌尿系统结石的预防,你真的了解吗?
随着经济的不断发展,人们生活水平在不断提高,饮食结构越来越丰富,但是近几年泌尿系结石的发病率也在呈不断上升的趋势。本科普为大家讲一讲在生活中应该在哪些方面多加注意,从而能够更好的预防泌尿系结石的形成。...
发布时间:2023-03-17
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人还没老,膝盖先老?
本文主要介绍膝关节弹响的分类,以及如何预防。...
发布时间:2023-03-17
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喝茶养生?这样喝茶,可能会给健康“帮倒忙”!
喝茶养生?这样喝茶,可能会给健康“帮倒忙”!...
发布时间:2023-03-17
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甲流感染期食养建议(咽痛、头疼、鼻塞流涕、目痛畏光篇)
甲流感染期食养建议(咽痛、头疼、鼻塞流涕、目痛畏光篇)...
发布时间:2023-03-17
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“糖人碳案” ,细究碳水化合物
碳水化合物是人体最主要的能量来源,每克碳水化合物在人体内可以产生4千卡的热能。碳水化合物能够较快地释放出能量,特别是葡萄糖能很快地被氧化供给能量,满足机体需要,氧化的最终产物为二氧化碳和水。...
发布时间:2023-03-16
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酸菜是“癌症祸根”、咸菜是“高血压催化剂”?看完后瞬间醒悟
吃咸菜、酸菜可以说是很多家庭常吃的经典美食,但是它们却含有对人体健康非常不利的物质。...
发布时间:2023-03-16