为什么要少吃油炸食品？

为什么大家应该少吃油炸食品呢？比如说油煎、油炸或者是烤，都是咱们非常常用的烹饪方式。但是这些烹饪方式，它在烹饪的过程中都会使用大量的烹调油。在油煎、油炸、烤的过程中，高温不仅会破坏这些食物本身的一些营养价值。降低它的一些营养成分。而且在烹饪的过程中，还有可能产生一些对人体有害的物质。...

发布时间：2023-03-21

什么是“隐形盐”呢？

相信大家都听过一句话：“无盐不成味，无米不成炊。”那食盐是咱们百味之首，是咱们生活中在烹饪的过程中，几乎不可缺少的一味调料。但是盐吃多了会危害健康，比如说食盐摄入过多的话，会增加机体患高血压、脑卒中等疾病的发生风险。咱们建议成年居民每天食盐的数量应该控制在5克以内。而且要慎用酱油等等，其他含有隐形盐的这些调味品。...

发布时间：2023-03-21

血管堵塞的危害，不容小视，这3个检测方法，能准确判断

血管堵塞的危害，不容小视，这3个检测方法，能准确判断...

发布时间：2023-03-21

浅议10种刮痧法

刮痧...

发布时间：2023-03-21

中医健康刺血养生

中医疗法...

发布时间：2023-03-21

世界口腔健康日，爱护口腔，不止一日哦！

你知道吗？每年的3月20日是世界口腔健康日，这一天被定为全球的口腔健康宣传日，目的是提高公众对口腔健康的重视和关注。...

发布时间：2023-03-21

科学普及 | 2023年世界口腔健康日特辑：想要一口亮白美牙，请看这里！

本期科学普及为您带来2023年世界口腔健康日特辑，欢迎关注。...

发布时间：2023-03-21

一文带您了解心脏康复

得了心脏病还能像以前那样健步如飞吗？今天我们就一起来了解一下！...

发布时间：2023-03-21

口腔溃疡、关节痛……可能是自身免疫出了问题

“最近天气变化大，我的膝关节总有点痛。”“你这可能是风湿病吧？”这样的对话相信大家都不陌生，但问题是，关节痛就都是风湿病吗？其实还有其他可能性，比如自身免疫性疾病（即自身免疫病）。...

发布时间：2023-03-20

最新通报！中疾控：流感病毒阳性率仍在上升

3月18日，中国疾控中心发布全国新型冠状病毒感染疫情最新情况，2022年12月1日至2023年3月16日，共发现本土重点关注变异株86例。...

发布时间：2023-03-20

肺结核合并糖尿病的饮食

肺结核合并糖尿病患者在饮食上需要特别注意，控制血糖的同时又要兼顾肺结核的治疗，二者需要处在一个动态平衡之中。...

发布时间：2023-03-19

费尽心机，天下无核

肺结核咯血是肺结核引起的一种呼吸道急症，咳血经久不愈，会造成机体营养丢失，病灶难以愈合，严重的大咯血可造成呼吸窒息，危及生命，咯血患者的营养治疗和康复非常重要，及时干预，终结疾病的恶化，提高患者生活质量。...

发布时间：2023-03-19

减重能否逆转非酒精性脂肪肝？不同于国外指南，中国人群证据新发现

3月18日全国爱肝日...

发布时间：2023-03-18

莱姆病介绍

莱姆病是伯氏疏螺旋体通过硬蜱虫叮咬人而传播的疾病。临床表现复杂，以头痛、发热、乏力、关节炎、心脏异常、神经系统等多脏器、多系统受损为主要表现。需要与恙虫病、风湿病、脑膜炎等疾病进行鉴别。莱姆病最明显的症状就是在第一期出现游走性红斑。起初为充血性红斑，由中心逐渐向四周呈环形扩大，边缘色鲜红而中心色淡，如同枪靶一般。有轻度灼热和瘙痒感，不仅发生于叮咬处，还可能发生在全身各部位。...

发布时间：2023-03-18

什么是腔隙性脑梗死？

本文节选改编自《“扫描”脑血管病》第9页，秦海强（首都医科大学附属北京天坛医院神经病学中心主任医师）主编。...

发布时间：2023-03-18

蔬菜食疗养生诗，建议收藏～

蔬菜食疗养生诗，建议收藏～...

发布时间：2023-03-18

关于流感病毒你应该了解的事情

当下正值冬春换季，是流感、呼吸道合胞病毒等各类呼吸道传染性疾病的高发季节。近日，南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升，因此，出门在外人多的地方一定要戴好口罩、做好个人防护，但是，究竟怎样的防护才是正...

发布时间：2023-03-18

脑卒中是啥？

本文节选改编自《“扫描”脑血管病》，秦海强主编，王拥军、曾进胜主审。...

发布时间：2023-03-18

减肥不能靠饿，运动阶段饮食攻略请收好

都说减肥“三分靠动，七分靠吃”，减肥不能靠饿，饥饿时身体首先会利用血液中的糖原来供能，随后便是肝糖原和肌糖原，就算是不吃饭，脂肪的消耗也很少。...

发布时间：2023-03-17

肠道菌群失调，如何应对？

肺癌、抑郁症、高血压、肥胖症……这些看似毫无关联的疾病可能都与肠道菌群失调有关...

发布时间：2023-03-17

掌握喂食小窍门，安全进食大保障

本文主要介绍照顾者如何正确喂食保证患者安全。...

发布时间：2023-03-17

年轻人运动前怎么热身

运动前的充分热身可以有效避免运动损伤的发生，那么年轻人应该怎么做热身运动呢？快学起来~...

发布时间：2023-03-17

每周科普 | 看，养眼护眼吃这些！

除了良好的用眼习惯之外，日常均衡饮食对眼睛也有很好的保护作用。...

发布时间：2023-03-17

甲流患病率高发，预防感染7种营养不能缺！

可别小看了甲流，它是流感的一种，跟普通感冒可不是一回事，相比之下甲流的病死率更高。要想预防流感，生活中我们该怎么做呢？...

发布时间：2023-03-17

【科普学堂】泌尿系统结石的预防，你真的了解吗？

随着经济的不断发展，人们生活水平在不断提高，饮食结构越来越丰富，但是近几年泌尿系结石的发病率也在呈不断上升的趋势。本科普为大家讲一讲在生活中应该在哪些方面多加注意，从而能够更好的预防泌尿系结石的形成。...

发布时间：2023-03-17

人还没老，膝盖先老？

本文主要介绍膝关节弹响的分类，以及如何预防。...

发布时间：2023-03-17

喝茶养生？这样喝茶，可能会给健康“帮倒忙”！

喝茶养生？这样喝茶，可能会给健康“帮倒忙”！...

发布时间：2023-03-17

甲流感染期食养建议（咽痛、头疼、鼻塞流涕、目痛畏光篇）

甲流感染期食养建议（咽痛、头疼、鼻塞流涕、目痛畏光篇）...

发布时间：2023-03-17

“糖人碳案” ，细究碳水化合物

碳水化合物是人体最主要的能量来源，每克碳水化合物在人体内可以产生4千卡的热能。碳水化合物能够较快地释放出能量，特别是葡萄糖能很快地被氧化供给能量，满足机体需要，氧化的最终产物为二氧化碳和水。...

发布时间：2023-03-16

酸菜是“癌症祸根”、咸菜是“高血压催化剂”？看完后瞬间醒悟

吃咸菜、酸菜可以说是很多家庭常吃的经典美食，但是它们却含有对人体健康非常不利的物质。...

发布时间：2023-03-16