世界睡眠日丨如何拥有一个好睡眠？
时间：2023-03-21 10:10:36 来源：央视新闻客户端 作者： 栏目：新闻 阅读：33
3月21日是世界睡眠日
今年的主题是“良好睡眠，健康之源”
看完这集电视剧就睡，
再打一局游戏就睡，
再刷几个短视频就睡。
终于放下手机，关灯睡觉了……
结果翻来覆去睡不着，
半夜醒来再也睡不着，
为什么明明睡着了，睡眠质量却不高……
如何才能拥有一个好睡眠？
想知道答案的你，请往下看！
来源：央视新闻客户端
编辑：刘经纶
本文链接：https://www.bjjcc.cn/kepu/69999.html，文章来源：央视新闻客户端，作者：，版权归作者所有，如需转载请注明来源和作者，否则将追究法律责任！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。